Hatha Yoga

TIRSDAG    19-20:30   Store Sal

Fysiske asana/øvelser, bevidsthed på åndedrættet og hvordan vi kan øge kroppens udrensning med åndedræt og bringe ro i sind og krop via åndedræt. Nogle gange synger vi lidt mantra. Afspænding er oftest med lyd fra syngeskåle.
Der vil hver måned være et chakra som tema i yogatimen. Det er ikke nødvendigt at følge holdet slavisk for at være med, du kan begynde når det passer dig.

Alle er velkommen. Medbring gerne egen måtte og tæppe.
Namasté
Katja

Pris
60 ,- pr. gang eller 140,- pr. md. (betales første tirsdag i måneden, gælder kun for den påbegyndte måned ud).

Kontakt
Du er velkommen til at sende en sms eller bare møde op
Tlf. 20775594
E-mail: katjakirk@gmail.com

Læs mere
katjakirk.blogspot.dk